Я Таня Мажутис, карьерный коуч и автор телеграм-канала “Карьера как проект”.

Последние 10 лет я подвожу итоги года и помогаю это делать другим. Для этого я создала специальный набор вопросов для подведения карьерных итогов года.

Подведение итогов — это возможность почувствовать завершенность, порадоваться за себя и отпустить прошлый опыт. Сделать перерыв, решить, что будешь делать по-другому и пойти снова жить свою прекрасную жизнь. Советую не упускать эту возможность и попробовать 😊

<aside> 💡 Подсказка → Делай так, как тебе нравится. Хочешь, устрой себе приятную атмосферу, включи музыку и ответь на все вопросы. Хочешь, бери вопрос и иди гулять. Лучшие идеи порой приходят на прогулке

</aside>

9 упражнений для подведения итогов

🧠 Вспомнить все

<aside> 1️⃣ Какие карьерные цели ты планировал себе на этот год? Возможно, это даже не цели, а фокусы и приоритеты.

— Сколько из них остались актуальными к концу года? — Что получилось, а что нет? — Почему? Что было важнее этих целей?

Вопросы для тех, кто не ставил цели:

Что получилось в этом году? Какие у тебя были победы?

</aside>

🌟 Слово года

<aside> 2️⃣ Если этот год назвать одним словом, то какое слово выберешь ты?

</aside>

💰 Время — деньги

<aside> 3️⃣ Как распределяется твое внимание в сферах, которые присутствуют в жизни?

Запиши сферы жизни, в которые ты инвестируешь свое внимание.
Нарисуй круг. Круг – это 100% внимания. Каждая сфера жизни занимает определенный % внимания. Определи, сколько процентов жизни ты уделяешь каждой из сфер и выдели в круге сегмент соответствующего размера.
Рисуем второй круг — это то, как мы хотим тратить свое внимание в 2024 году.

Разделяем также на части и определяем, сколько внимания хотелось бы тратить на сферы в следующем году. Возможно, здесь появятся новые сферы или исчезнет часть старых.

О чем можно подумать еще: — Какие роли присутствуют в моей жизни? — А какие я игнорирую, хотя они тоже есть? Хочу ли я уделять им внимание? — Насколько сильно я хочу изменить ситуацию в следующем году? Это изменение будет посильно или слишком резко и потом будет откат?

— Как именно я буду действовать, чтобы получить новое распределение внимания? — А что перестану делать?

</aside>

📦 Супер-сила

<aside> 4️⃣ Какие качества ты проявлял, когда добивался в этом году чего-то важного для себя?

</aside>

📣 Развитие

<aside> 5️⃣ Что ты научился делать, чего не умел или не делал в прошлом году? В чем ты стал лучше?

</aside>

🤝 Влияние

<aside> 6️⃣ Какие люди влияли на тебя в этом году? А какие помогали?

Поблагодари тех, кто тебе помогал на твоем карьерном пути.

</aside>

🏆 Благодарность себе

<aside> 7️⃣ За что ты благодарен себе? За какие выборы, за какие мысли и действия?

</aside>